¿No duermes bien en verano?
Llega el calor, los cambios de horarios, viajes, dormir fuera de casa...A veces nos cuesta dormir en verano ¡y no sabemos como remediarlo!
Por ello, hemos preparado un nuevo consejo de autoshiatsu que recomendamos realizar antes de dormir para asegurarnos que nuestro cuerpo llega en estado relajado para el descanso.
Sigue los siguientes pasos:
Puedes consultar más consejos de autoshiatsu en nuestro libro:
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