¿Sabías que existen bacterias buenas y malas en nuestro sistema digestivo?

🤔¿Sabías que los tres factores que nos determinan, el sistema inmune, el cerebro y nuestro genoma, están relacionados con la flora intestinal?
🦠🧫Las bacterias microbiotas del sistema digestivo cumplen 2 funciones fundamentales que mantiene nuestras defensas activas:
1. Intervienen en la nutrición degradando 🧬proteínas.
2.Producen 💫vitaminas que no podemos generar por nosotros mismos.
Alimentos como el yogur o el kéfir ayudan a reforzar nuestras bacterias buenas.
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