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Lunes: Región de la Articulación Sacroilíaca
☀️ Ya es lunes de nuevo en la escuela, y con él vuelven nuestras clases del Curso Profesional. La lección de hoy ha consistido en cómo tratar la región de la articulación sacroilíaca.
✅ Nuestros cursos están diseñados y construidos para satisfacer las necesidades de cada alumno y poder amoldar sus obligaciones con el horario del curso.
💥 ¿A que esperas? Manda un mail a centro@shiatsudo.com e informate.
Autoshiatsu para la ansiedad y la depresión
Parece que cada vez llega antes y que algún año comenzará en pleno verano: y sí, estamos hablando de la fiebre de los productos navideños, que comienzan a inundar las tiendas y a recordarnos que tenemos que hacer planes familiares, comprar regalos, luchar contra la cuesta de enero y acordarnos de todos aquellos con quienes ya no podremos comer las uvas nunca más. La Navidad es una época de mucha felicidad, pero también un momento del año que a muchas personas les genera ansiedad y/o depresión, y es por eso que hoy, desde la Clínica de Shiatsu de Madrid queremos traeros este #ShiatsuAdvice para que podáis combatir con estos estados mentales tan desagradables.
Este es solo un consejo, pero podrás encontrar muchos más en nuestro libro de autoshiatsu avanzado, donde no solo encontrarás técnicas, sino también anécdotas, ejemplos y explicaciones del propio Maestro Onoda.
Autoshiatsu para el dolor de estómago
El dolor de estómago es un problema que nos afecta a todos, ya sea por un exceso comiendo, síntoma de alguna intoxicación alimentaria o como representación física de un desequilibrio psicológico frecuente como pueden ser el estrés o la ansiedad. Esta dolencia, a pesar de que no sea muy fuerte, causa molestia y malestar e impide que el afectado puede llevar una rutina normal, y es por eso que hoy, desde la Clínica de Shiatsu de Madrid os traemos este #ShiatsuAdvice que se puede aplicar diariamente para mejorar el funcionamiento de este órgano y ayudará a evitar esos "malos ratos".
Autoshiatsu para el estrés y la ansiedad
Decúbito lateral en el nivel 3
Hoy, nuestros alumnos del Nivel 3 del Curso Profesional de Shiatsu han terminado de ver todos los puntos relevantes de Aze Shiatsu que hay en la espalda para tratar en decúbito lateral. A partir de ahora podrán manejar los puntos más bajos de la espalda, que se utilizan para aliviar problemas y dolencias de bazo, estómago, riñón, intestino y vejiga.
Si tú también quieres poner remedio a problemas físicos como estos, o incluso mentales, como el estrés y la ansiedad, de una forma totalmente natural y con una disciplina en auge en el mundo occidental, ¡aún puedes matricularte en el Curso Profesional de Shiatsu
Autoshiatsu para el estrés post-vacacional #1
Ha llegado septiembre, y con ello la rutina ha vuelto a nuestras vidas entrando por la puerta grande. Echas un vistazo a tus maletas, aún a medio deshacer, y acto seguido te precipitas a la cocina a prepararte rápidamente el tupper para tener algo que echar al estómago durante el break del trabajo. Hay que forrar los libros de los niños, que ya comienzan las clases, configurar los menús, hacer la compra para ocupar los huecos de la nevera... y piensas en lo bien que estabas hace unos días bajo la sombrilla, con tus gafas de sol, tu libro y la única preocupación de que el niño que hay dos toallas a la izquierda no te salpique demasiado jugando.
Es cierto: la realidad es dura, pero la rutina más, y es así como terminamos sufriendo el temido estrés post-vacacional, ¡pero no te desesperes! Hoy te traemos un sencillo consejo de autoshiatsu que te ayudará a reducir el estrés y que aunque no te devolverá esas tardes de vacaciones en la playa, al menos hará que enfrentarte al día a día sea mucho más fácil.
Antes de nada, lo primero será colocar los tres dedos medios de ambas manos tocándose entre sí y situarlos sobre la línea de nacimiento del cabello de la siguiente forma:
Esta técnica de autoshiatsu es efectiva debido a que el 20VG es un punto de presión que mejora el riego sanguíneo de toda la zona craneal, de modo que trabajarlo permite una mejor circulación de la zona, logrando relajarla y liberándonos de problemas como el estrés mental o el dolor de cabeza.
Esperamos que este #ShiatsuAdvice te haga más llevadera la rutina, pero te recomendamos también que te tomes las pausas que tu cuerpo requiera, ¡que no somos robots! y dicho esto, nos despedimos hasta la semana que viene, no sin antes recordarte que si quieres aprender estos trucos y muchos más por tu cuenta, estamos en pleno periodo de matriculación en nuestra escuela.
Antes de nada, lo primero será colocar los tres dedos medios de ambas manos tocándose entre sí y situarlos sobre la línea de nacimiento del cabello de la siguiente forma:
Una vez que tienes los dedos situados, debes comenzar a presionar perpendicularmente el punto 20VG y los adyacentes tal y como se muestra en la imagen durante tres segundos. Después, deberemos repetir tres veces este mismo proceso.
Esperamos que este #ShiatsuAdvice te haga más llevadera la rutina, pero te recomendamos también que te tomes las pausas que tu cuerpo requiera, ¡que no somos robots! y dicho esto, nos despedimos hasta la semana que viene, no sin antes recordarte que si quieres aprender estos trucos y muchos más por tu cuenta, estamos en pleno periodo de matriculación en nuestra escuela.
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